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浙江湖州助孕试管宝宝咳嗽可以吃莴笋吗

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宝宝咳嗽可以吃莴笋吗

可以吃

莴笋中含有的碘元素是很高的,这种物质对人体是很好的,对人体的基础代谢和体格发育都能起到很好的效果的。而且莴笋叶的营养远高于莴笋茎,多吃莴笋叶有平咳的作用。

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宝宝多大可以吃莴笋

宝宝满六个月后就能将莴笋添加到辅食

莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维,能促进肠壁蠕动,通利消化道,可治疗宝宝便秘。

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宝宝吃莴笋注意事项

1、莴笋怕咸,盐要少放才好吃。

2、其实莴笋叶子的营养价值更高,因此,吃莴笋最好带着叶。

3、吃莴笋生熟皆可,凉拌、烧、炒、烩都行,还能加工腌制酱菜、泡菜等。

4、莴笋虽好,但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋,几天后就会好转。

5、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2-3日,冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、梨子和香蕉分,以免诱发褐色斑点。

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宝宝吃莴笋推荐食谱

莴笋鱼泥

1、食材:

莴笋50克、去骨鱼肉50克。

2、做法:

(1)莴笋50克、去骨鱼肉50克。

(2)将莴笋放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成菜泥。

(3)将莴笋泥过滤勺,取滤后的部分。

(4)将鱼肉去骨,放入蒸锅中蒸熟。

(5)将蒸熟的鱼肉取出,捣成鱼泥。

(6)将莴笋泥拌入鱼泥中,喂养时搅拌均匀即可。

莴笋鸡肉面

1、食材:

莴笋50克、鸡胸肉50克、宝宝面条30克。

2、做法:

(1)将莴笋去皮,切成小块。

(2)将莴笋放入搅拌机中,倒入适量温开水,搅打成菜泥。

(3)将莴笋泥过滤勺,取滤后的部分。

(4)鸡胸肉洗干净,切成肉末。

(5)宝宝面条掰成小段。

(6)锅中倒入清水,面条冷水入锅,将面条煮熟;接着放入鸡肉肉末;肉末煮熟后,倒入莴笋泥。

(7)将食材煮至软烂状态,即可盛入碗中。

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